Kolik kalorií na zhubnutí o 1 kilo?

Otázka
Při poslední kontrole mi lékařka dělala celkové vyšetření, včetně odběrů krve a další. Mimo jiné mi zjistila i vysoký cholesterol. Není to asi nic hrozného, protože na to zatím nepotřebuji brát léky. Zkouším nyní najít informace, jak snížit cholesterol bez léků, ...
Vyřešeno
, Roman Z. 10 měsíci 1 odpověď 192 zobrazení

Otázka
Zajímalo by mě, jestli mají cigarety nějaký vliv na hubnutí? Jestli ten kdo kouří, bude hubnout rychleji? Mám za to, že nikotin v cigaretách je stimulant, a tak by asi měl mít nějaký vliv? Na druhou stranu většina lidí co znám ...
Vyřešeno
, Mirka Š. 1 rokem 1 odpověď 225 zobrazení

Otázka
Zajímalo by mě, jaká je průměrná délka kroku? Mám sportovní náramek, který neumí GPS, takže si nemohu měřit přesnou vzdálenost. Počítá mi to jenom počet kroků. Dá se nějak jednoduše počet kroků přepočítat na vzdálenost? Třeba pokud ujdu 10 000 kroků za ...
Vyřešeno
, Dan V. 1 rokem 1 odpověď 3570 zobrazení

Otázka
Zajímalo by mě, kolik kalorií je jedno kilo tuku. Kolik kalorií musím spálit, abych zhubnula o jedno kilo? Hledala jsem v kalorických tabulkách, ale tam mají jen třeba vepřové sádlo apod. a to podle mě není to samé. Jak dlouho ...
Vyřešeno
Simona Č. 1 rokem 1 odpověď 1073 zobrazení

Otázka
Mám pár kilo nadváhu a hlavně velké břicho. Zajímalo by mě, jestli se dá opravdu břicho zhubnout jenom chůzí. Začala jsem před pár týdny pravidelně chodit, každý den mám v průměru asi 7000 kroků. Zhubnula jsem tak o 3 kila, ale ...
Vyřešeno
, Jana Š. 1 rokem 1 odpověď 286 zobrazení

Otázka
Potřebuju zhubnout alespoň o 10 kilo. A tak jsem začala více chodit. Všude se píše o tom, že bych měla každý den ujít 10 000 kroků. Nemám to momentálně jak změřit. Zajímalo by mě, jaká je to alespoň orientačně vzdálenost? Jak dlouho ...
Vyřešeno
, Anička 1 rokem 1 odpověď 3056 zobrazení