Jak zhubnout zdravě

Otázka
Při poslední kontrole mi lékařka dělala celkové vyšetření, včetně odběrů krve a další. Mimo jiné mi zjistila i vysoký cholesterol. Není to asi nic hrozného, protože na to zatím nepotřebuji brát léky. Zkouším nyní najít informace, jak snížit cholesterol bez léků, ...
Vyřešeno
, Roman Z. 2 měsíci 1 odpověď 42 zobrazení

Otázka
Mám pár kilo nadváhu a hlavně velké břicho. Zajímalo by mě, jestli se dá opravdu břicho zhubnout jenom chůzí. Začala jsem před pár týdny pravidelně chodit, každý den mám v průměru asi 7000 kroků. Zhubnula jsem tak o 3 kila, ale ...
Vyřešeno
, Jana Š. 5 měsíci 1 odpověď 51 zobrazení

Otázka
Potřebuju zhubnout alespoň o 10 kilo. A tak jsem začala více chodit. Všude se píše o tom, že bych měla každý den ujít 10 000 kroků. Nemám to momentálně jak změřit. Zajímalo by mě, jaká je to alespoň orientačně vzdálenost? Jak dlouho ...
Vyřešeno
, Anička 5 měsíci 1 odpověď 175 zobrazení