Jak zhubnout při chůzi

Otázka
Mám pár kilo nadváhu a hlavně velké břicho. Zajímalo by mě, jestli se dá opravdu břicho zhubnout jenom chůzí. Začala jsem před pár týdny pravidelně chodit, každý den mám v průměru asi 7000 kroků. Zhubnula jsem tak o 3 kila, ale ...
Vyřešeno
, Jana Š. 1 rokem 1 odpověď 444 zobrazení

Otázka
Potřebuju zhubnout alespoň o 10 kilo. A tak jsem začala více chodit. Všude se píše o tom, že bych měla každý den ujít 10 000 kroků. Nemám to momentálně jak změřit. Zajímalo by mě, jaká je to alespoň orientačně vzdálenost? Jak dlouho ...
Vyřešeno
, Anička 1 rokem 1 odpověď 3872 zobrazení